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NEWS
・ 無料体験レッスン2025春 予約受付中！
無料体験レッスン・見学のご予約はこちらから
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・ 5月の練習予定を公開しました。（2025.4.27）
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・ トレーナー（本多先生）が選手サポートに加わります。（2025.4.7）
2025年5月よりケガ予防やリハビリ、コンディショニングを担当します。スタッフ紹介はこちらから
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・代々木会場の実施場所が変更になります。（2024.3.5）
2024年4月15日から競技場改装工事のため、部によって会場が変更になります。詳しくは各部のページをご覧ください。
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クラブの特長
◆充実したプログラム
基礎練習から始まり、専門的な技術指導、それを支える補助トレーニングという流れで、日替わりで目的に応じたトレーニングを実施しています。
季節によっても練習内容が異なり、総合的な能力を習得できます。
◆参加しやすいシステム
参加日程・会場は都合に合わせて自由に選んで参加できます。もちろん面倒な出欠席の連絡は一切なし！定期的に参加できない方も都度利用制度で安心してご利用いただけます。
コースの変更も随時可能、休会の場合には費用は一切発生しません。
◆安心のサポート体制
練習はコーチ複数名による指導体制で、安全面にも配慮しています。メインコーチは陸上競技専門ですが、サブコーチは他スポーツで活躍していた・昔運動が苦手だったコーチも在籍しており、個々のレベルや特徴に合わせた指導で選手の頑張りをバックアップします。
それぞれの部の特長
年齢やレベルに合わせた指導・トレーニングを実施しております。
努力できるチカラを育む
ティガAC プログラムの魅力
POINT1
成功体験の積み重ねができる！
陸上競技は記録へ挑戦するスポーツであり、誰かと競うだけではなく自分自身と戦うスポーツでもあります。人と比べるのではなく、今の自分を超えることを目標にした指導を大切にしています。
目の前にゴールを作って「できた！」をたくさん実感できる環境を整えています。
POINT2
努力（過程）と結果の可視化
練習ノートや計測したタイムのデータ、なわとびカード（冬季限定）などを活用して子ども達の頑張った過程とその結果を子ども達自身で確認することができます。
ただ漠然と目標を追いかけることに比べて、目標に近づいていることを実感できると更に大きな力を発揮することができます。
POINT3
継続できる！多くの種目・トレーニングの実施
練習では「走る」だけではなく、プライオメトリクストレーニングやなわとびなどを実施！様々なアプローチで「速く走る」を中心に基礎体力の向上を目指しているので飽きずに続けられます。また、陸上競技を構成する「跳」「投」の種目に関しても専門的な指導で総合的な能力の向上が可能です。（※実施種目は会場によって異なります。）
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※陸上競技の専門技術指導・競技レベル向上に特化した中学生の部の詳細はこちらから
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子ども達の「頑張る！」を支える
ティガAC 専属コーチ
小学生陸上クラブ／中学生陸上クラブ／高校生陸上クラブ／大学生陸上クラブ／社会人陸上クラブ／マスターズ陸上／かけっこ教室 東京都
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