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動きづくりや体づくり(筋力・体力)といった基礎的な力の強化に加え、陸上競技の専門的な技術習得を目的とした指導・トレーニングを行います。
個人のレベルに合わせたメニューで、経験や学年を問わず安心してご参加いただけます。
本格的に陸上競技に取り組みたい、他スポーツの為に走りを中心とした全身運動を強化したい、定期的な運動として取り組みたいなど目的も問いません。まずはお気軽に体験にお越し下さい。
- 練習について -
■通常練習会
大会シーズン中は種目ごとの専門練習メイン、冬季期間中は体作り中心の練習となります。動き作りは年間を通して行い、基礎的な技術の向上を目指します。
-会場詳細-
【所在地】
渋谷区神南2丁目3-1
【交通】
・JR「原宿」 徒歩8分
・東京メトロ千代田線「代々木公園」 徒歩8分
・東京メトロ千代田線・副都心線
「明治神宮前（原宿）」 徒歩12分
・小田急線「代々木八幡」 徒歩11分
POINT▷ 効率的な練習のために3つのブロックに分かれて練習します。
もちろん固定ではなく複数のブロックへ参加も可能！自身で決めても毎回コーチに相談しても大丈夫です。
短距離ブロック
短距離種目をさらにショート（100ｍ・200ｍ）とロング（400ｍ）に細分化し特性に合ったトレーニングを行ないます。
中・長距離ブロック
単純な走り込みだけではなく、基礎体力の向上やスピード強化、走りの効率化（技術練習）により総合的な力を身につけていきます。
フィールドブロック
通常練習では基礎的な技術強化をします。競技場都合で専門的な練習は一般の部にて実施します。
※現在は走幅跳と砲丸投に限定
さらに！通常練習に加えて一般部の練習にも参加できます。
■一般の部
中学生の部と指導者は共通なので安心してご参加いただけます。
※雨天中止時の振替練習（日曜日）も参加可能です。
【練習日程】
土曜日 9:30～12:00（会場：都内の陸上競技場）
※会場は固定ではありません。詳しくは練習予定表をご確認ください。
※雨天時の振替練習は日曜日9：30～12：00です。
※振替練習日およびその会場は不定なので別途連絡します。
- 月謝について -
コースによって練習会への参加回数の上限が異なります。
※支払い方法は現金・クレジットカードからお選びいただけます。
※初月は日割り料金となります。
※別途、入会費￥3,000（初回のみ）が発生します。
※施設利用料や交通費、大会出場（任意）の諸経費は自己負担となります。
- 大会への出場について -
希望者は大会に出場することができます。（4～11月の大会シーズンに月1回程度を予定）
また、2023年からクラブチームも中体連主催大会へ出場できることになりましたので、中学校に陸上競技部がない選手も大会出場の機会が多くなりました。詳しくはスタッフまでお問い合わせください。
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