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動きづくりや体づくり(筋力・体力)といった基礎的な力の強化に加え、陸上競技の専門的な技術習得を目的とした指導・トレーニングを行います。
個人のレベルに合わせたメニューで、経験や学年を問わず安心してご参加いただけます。
本格的に陸上競技に取り組みたい、他スポーツの為に走りを中心とした全身運動を強化したい、定期的な運動として取り組みたいなど目的も問いません。まずはお気軽に体験にお越し下さい。
現在の受付状況
水曜日：満員
土曜日：満員
※現在コースのみ定員制です。補助練習会への都度利用は随時受け付けております。
- 練習について -
■通常練習会
大会シーズン中は種目ごとの専門練習メイン、冬季期間中は体作り中心の練習となります。動き作りは年間を通して行い、基礎的な技術の向上を目指します。
※2024年4月15日～当面の間、代々木公園陸上競技場が改装工事のため別会場での実施となります。また、会場変更に伴って補助練習会を実施いたします。
上記期間中の通常練習会は少人数制の指導となりますので人数に制限がございます。
-会場詳細-
【所在地】
渋谷区神南2丁目3-1
【交通】
・JR「原宿」 徒歩8分
・東京メトロ千代田線「代々木公園」 徒歩8分
・東京メトロ千代田線・副都心線
「明治神宮前（原宿）」 徒歩12分
・小田急線「代々木八幡」 徒歩11分
競技場の改装工事に伴い補助練習会を実施しております。
■補助練習会
下記日程にて不定期で開催しております。（競技場の空き状況によるため）
※詳しくは練習予定表にてご確認ください。
【練習日程】
土曜日 9:30～12:00 もしくは 日曜日 14:00～16:00
※実施予定会場
府中市民陸上競技場・等々力競技場・舎人公園陸上競技場・夢の島競技場（2024年11月～予定）等
POINT▷ 効率的な練習のために3つのブロックに分かれて練習します。
もちろん固定ではなく複数のブロックへ参加も可能！自身で決めても毎回コーチに相談しても大丈夫です。
短距離ブロック
短距離種目をさらにショート（100ｍ・200ｍ）とロング（400ｍ）に細分化し特性に合ったトレーニングを行ないます。
中・長距離ブロック
単純な走り込みだけではなく、基礎体力の向上やスピード強化、走りの効率化（技術練習）により総合的な力を身につけていきます。
フィールドブロック
通常練習では基礎的な技術強化をします。競技場都合で専門的な練習は補助練習会にて実施します。
※現在は走幅跳と砲丸投に限定
- 月謝について -
コースによって練習会への参加回数の上限が異なります。
※支払い方法は現金・クレジットカードからお選びいただけます。
※初月は日割り料金となります。
※別途、入会費￥3,000（初回のみ）が発生します。
※施設利用料や交通費、大会出場（任意）の諸経費は自己負担となります。
- 大会への出場について -
希望者は大会に出場することができます。（4～11月の大会シーズンに月1回程度を予定）
また、2023年からクラブチームも中体連主催大会へ出場できることになりましたので、中学校に陸上競技部がない選手も大会出場の機会が多くなりました。詳しくはスタッフまでお問い合わせください。
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